子どもにとって、お昼寝は「記憶を定着させる」ためにも

有効なことだと、言われています。

これは眠っている間に、脳が記憶を整理するからです。

お昼寝によって得られる効果は「記憶の定着」の他に「休息」もあります。

元気なように見えても、たくさん動き回る子どもの身体は、意外と疲れているもの。

そんな時は、早めの休息を！

それは、疲れ切ってから休むよりも

早めに休息をとった方が、回復も早く疲労が溜まりにくいからです。

こういったわけで

精神の息抜きや、体力回復のためにも、お昼寝はなるべくさせてあげたいですね！

そんなお昼寝時に、おすすめの１冊はこちら( *ﾟ∇)/

どこでおひるねしようかな

男の子と動物達が、お昼寝する場所を探して、お昼寝をする。というお話です。

絵本紹介

暖かい空の下、みんなでお昼ご飯。

男の子、ゾウさん、クマさん、ブタさん、リスさんにネコさん、ウサギさん。

よく見ると小さなムシさんまで居ます。

お腹もいっぱいになって、眠くなってきたようです。

「ねむいねー」

「ねむーい　ねむーい」

どこで　おひるね　しようかな

それぞれ、お昼寝に「いいとこ」探しを始めます。

ほんの　すこし　あかるくて

すこし　くらくて　しずかでね

きもちのいい　かぜ　ふくところ

さあ、みんなはどんな所で寝るのでしょう？

そして、自分ならだれのお昼寝場所で、寝てみたいかな？

「なんでそこやねん？！」って、ツッコミたくなる場所に寝る、誰かや

どこに居るのか、分かりにくい誰か。

楽しく読んだ後は、「じゃあ、私たちも寝ましょうか=*＾-＾*=」と

睡眠の導入にも、持ってこいの絵本ではないでしょうか。