目の病気も心配をしたらキリがなく
巷には色々な情報が飛び交っています。
流石に心配になってきたので
眼科へ行ってきました。
診察の結果は
視力検査や眼圧検査などをして
実際に目を診ていただきました。
暗い部屋で目薬をして
ライトを照らされ、目の状態をみます。
撮られた目の写真を見せてもらうと
目の表面に線状の色が違う部分がありました。
ドライアイだそうです。
まだそんなに傷があるわけではないとのことで
２週間分目薬を処方され
通院はしなくて良いとのこと。
目薬は
朝昼夕寝る前の１日４回。
緑内障の検査はまた別の行程だそうですが
白内障は無いと言われました。
結果を聞いて、とりあえず大きな病気じゃないことに
一安心しました。
ドライアイの要因になる３つの「コン」というのがあって
エアコン、コンタクト、パソコン（スマホ類含む）の３つ
だそうです。
コンタクトとパソコンは
元々使用していたので
どうして急にドライアイになったのかと
思いましたが
思い当たることがひとつありました。
目の不調を感じるまでの
約１ヶ月くらい
息子と一緒にゲームにハマっていたのです。
ついつい１日数時間もやっていた日もあったので
毎日毎日テレビの画面を凝視していました。
きっとこれが原因だと思われます・・・^^;
メガネの処方
目の様子を見てもらうついでに
メガネの処方箋も出してもらいました。
今持っているメガネは
少し重いので鼻の上に痕がついて
痛くなるのです。
軽〜いメガネにしようと思って。
それに先日読んだ本で
なるべく裸眼で過ごした方が良いとあったので
まずはコンタクトの使用時間を減らそうと思って
その本によれば
そもそも必ずハッキリと見えなくても
良いんじゃないか？
とのことで、
自分の無理なく見える範囲から
日々を過ごそうという内容もありました。
実践者の声も多く
「裸眼で過ごすとよく見えないので
細かい事が気にならなくなった」や
「視力が回復してきた」なんて声がありました。
確かに何もかもハッキリ見なきゃいけない
ってわけでもないですよね。
私はこれまで
よく見える目（視力のいい目）に
執着していたけど
とりあえず今の自分の目で見える範囲で生活し
目の筋肉を鍛えないと変わらないですよね。
メガネやコンタクトで補正した目では
筋力が弱ったままの状態で
無理矢理見ているわけですから。
なのでまずは
・コンタクトの装着時間を減らす
・見えない時はコンタクトではなくなるべくメガネにする
として、裸眼の時間を増やそうと思います。