勉強もスムーズに?!「記憶」を定着させるポイントとは?

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”padre.jpg” name=”オッツオ”] お、ウッコ。
テストの調子はどうだ?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sasuke .jpg” name=”ウッコ”] あぁ・・
いや、ダメだね。
勉強しても、すぐ忘れてしまうんだよ。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”padre.jpg” name=”オッツオ”] うむ・・・。
それは、覚え方を変えてみるというのはどうだろうか?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sasuke .jpg” name=”ウッコ”] 覚え方??[/speech_bubble]

 

記憶のメカニズム

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「記憶」というメカニズムは、学習心理学の分野で数多くの
研究がなされてきました。

さあ、記憶のメカニズムを知り、知識の定着に生かしていきましょう!

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記憶の過程

私達の「記憶」は、3つの過程からなっています。

①記銘(コード化)

②保持(保存)

③再生(検索)

第一過程 記銘(コード化) 情報をキャッチする
第二過程 保持(保存) 記憶を定着させる
第三過程 再生(検索) 記憶を蘇らせる

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まず、第一過程の「記銘」。
この段階では情報の重要度、高感度によって
記銘の成功率が変化する。

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[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sasuke .jpg” name=”ウッコ”] 好感度?![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”padre.jpg” name=”オッツオ”]

そうだ。
例えば、嫌々勉強しているのか、
楽しみながらやっているのか。

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[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sasuke .jpg” name=”ウッコ”] ガガーン・・!!![/speech_bubble]

 

「短期記憶」と「長期記憶」

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次に、第二段階の「保持」では、リハーサルというものが
大事になってくる。

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「リハーサル」とは、繰り返して記憶の定着を図ること。

リハーサルを行うことで、すぐに忘れてしまう「短期記憶」から

長い期間記憶が定着する「長期記憶」へ情報が移りやすくなるのです。

学習面では、「長期記憶」が大事になります。

いつでも記憶を蘇らせ、アウトプットすることが可能だからです。

 

 

「長期記憶」として定着させるためのポイント

①ある程度の期間を置いて、まめに何度も反復すること

②何か動作をしながら、関連させて覚える

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sasuke .jpg” name=”ウッコ”] 動作?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”padre.jpg” name=”オッツオ”]

そうだ。例えば「書いて覚える」「音読して覚える」などだ。

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まとめ

私たちは、努力なしにすべてのものを完璧に記憶することは

なかなかできません。

記憶の定着・維持のためには、何度も復習し記銘し直すことなのです。

それに「すきこそもののじょうずなれ」という言葉があるように

好きなものは特に、覚えが早くなります。

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何事も楽しんでやれるかどうかも、大きなポイントですね!

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[speech_bubble type=”[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sasuke .jpg” name=”ウッコ”] 勉強を楽しく・・・。[/speech_bubble]

 

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